¿Jugamos a bailar?
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Bailar significa expresarse; y expresarse significa comunicar. Cuando bailamos intentamos trasmitir o liberar unos sentimientos o emociones que nos invaden. Los mostramos en forma de gestos y movimientos rítmicos y los acompañamos de la música más apropiada para esas sensaciones. A veces podemos sentirnos tristes o melancólicos, otras alegres y eufóricos, e incluso puede aparecer la rabia y la liberación.

Terapia y Meditación ¿Una polaridad?
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A lo largo de mi vida como terapeuta he visto como muchas personas se habían trabajado intensamente a nivel psicológico, habían hecho un sinfín de cursos y seguido muchos procesos terapéuticos, habían adquirido un notable conocimiento de sí mismas y podían describir muy bien cuál era su patología o su neurosis. La mayoría de estas personas se explicaban, cuando no justificaban, todo lo que hacían o les ocurría a través de su carácter.

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Sufrir no es tan fácil. Requiere saber cómo. Como regalo, anterior a la racionalidad, el sufrimiento no forma parte de nuestra naturaleza profunda. En ella practicamos la adhesión incondicional a lo que es, tal y como es, a cada momento. Así es nuestro ser íntimo y nuestra genuina naturaleza. ¿Tienes recuerdos de este paraíso cuando eras muy niño/a? ¿Deseas progresar de nuevo hacia este centro olvidado?

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