Me duele decirte “no” y sigue siendo “no”
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Un conocido poeta recibió la visita de un colega, que se definía partidario de dejar a los niños en total libertad para que crecieran siguiendo su propio impulso. El poeta le invitó a salir al jardín. Una vez allí, le sorprendió mucho que no hubiera ninguna flor. Todo eran malas hierbas. "Solía ​​estar lleno de rosas - dijo el poeta-, pero un día decidí dejarlas en total libertad y este es el resultado".

Los beneficios de la alimentación consciente
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Mindful Eating. Práctica la Alimentación Consciente durante y tras el tratamiento del cáncer

¿Cuántas veces hemos comido viendo la televisión, leyendo, de pie o delante del ordenador? Y no sólo eso sino ¿En cuántas ocasiones lo hemos hecho porque estábamos enfadados, tristes, ansiosos o simplemente aburridos?

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¿Por qué desconfiamos de nosotros mismos? Porque creemos que hay aspectos nuestros que nos pueden jugar “malas pasadas”. O bien porque no los conocemos y nos asustan, o bien porque no comprendemos que, en la vida, en nuestras acciones y decisiones, no se trata tanto de acertar como de aprender. Nos creemos insuficientes, menos válidos, pero ¿en relación a qué?

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