Fecha inicio: 
12/03/2018
Facilita: 
Mariona Girijä
Precio: 
50 €

Una introducción

Yoga Nidra suele traducirse como el estado de “sueño consciente”. Esta técnica hace que la mente no se quede en su estado ordinario, sino que permanezca entre la frontera del estado consciente de vigilia y el estado de sueño. Es en ese horizonte donde se produce el estado de profunda relajación que se llama Nidra. El Nidra nos permite a la vez seguir conscientes de lo que estamos “haciendo” mentalmente a lo largo de la práctica. Se trata de una experiencia hacia un estado interno de conexión con uno mismo. Este aspecto es el que hace que la práctica del Yoga Nidra sea muy beneficiosa para la desidentificación de la dualidad que percibimos en el cuerpo-mente, logrando traspasar las tendencias y las inercias de la mente más automática.

Aprender a interiorizar, a relajar conscientemente todas las estructuras del cuerpo y de la mente con su unión de neurotransmisores; y a la vez a conectar con la propia fortaleza interna, así como a entrenar, dirigir y vaciar nuestra mente, la consciente, la subconsciente y la inconsciente, promoverá una transformación de nuestra personalidad, actitud y tendencias negativas, potenciando tanto la receptividad, como el aprendizaje, y despertando la intuición y una comprensión de nuestro ser desde el conocimiento profundo.

El taller va a tratar sobre el Yoga Nidra de forma introductoria. Con una parte explicativa de qué es y de dónde proviene. La segunda hora de la sesión se dedicará a la práctica de la introversión.

Coordina: Cristina Hernández. Periodista y traductora. Ha traducido novela y ejercido la crítica teatral. Su carrera profesional se ha desarrollado mayoritariamente en la 2 de RTVE. Ha dirigido documentales como La historia del Liceo o Salvador Dalí, y es autora de numerosos reportajes científicos, culturales y sociales, para programas como Redes, Miradas 2 y Para todos la 2, donde recibió en 2012 el Premio Boehringer Ingelheim al mejor reportaje científico. En el 2014 publicó su primer libro, Bailar con los ojos cerrados, un conjunto de entrevistas sobre la vejez a artistas y científicos. Su interés se ha ido centrando progresivamente en la parte espiritual de la persona.

Imparte: Mariona Girijâ. Nacida Mariona Vilaseca (1978). Doctora en Bellas Artes y titulada como profesora de Yoga por l’AEPY (Asociación Española de Practicantes de Yoga) reconocido por UEY (Unión Europea Yoga).  La manera de concebir el arte y la creación lleva a Mariona a estados alterados de consciencia que la aproximan a leer textos sagrados de la tradición del yoga y con ello se vincula personalmente con maestros espirituales residentes en Cataluña como Xavier Melloni y Swami Satyananda Saraswati (Advaitavidya), quién le dará posteriormente el nombre espiritual: Girijâ. Recibe Darshan de Swami Nityananda (discípulo de Swami Muktananda el año 2004); y en el 2006 es iniciada en el Mantra Yoga por la Universidad Satyananda Yoga de Índia, creado por Paramahansa Satyananda Saraswati (fallecido posteriormente en el 2009). Ofrece des del 2008 una propuesta personalizada al acompañamiento y guía del camino del yoga, de forma diaria, semanal, quincenal o esporádicamente, en el propio domicilio del interesado o con el seguimiento vía online. Comparte su experiencia y conocimiento del Yoga Nidra des del 2009 de forma continuada a toda persona interesada en iniciarse y practicarla.

Fecha: 12 marzo de 2018.

Horario: De 18:30 a 20:30h.

Precio: Tarifa general: 50€. Tarifa (+ de 3 sesiones): 25€. Tarifa solidaria: 15€. Pensionistas, desempleados y estudiantes. Con acreditación previa.