Fecha inicio: 
12/02/2018
Facilita: 
Montse Teixidor
Precio: 
50 €

 

“Cuando ríes cambias y cuando tú cambias el mundo cambia a tu alrededor”. Dr Madan Kataria, fundador del Yoga de la Risa en la India.

El Yoga de  la Risa (Hasya Yoga) es una mezcla entre respiración yóguica, estiramientos y ejercicios de la risa que cultivan el desarrollo de una actitud alegre, juguetona.

La risa es una emoción que tanto es el “resultado” de estar bien como “es” el camino para estar bien.

Uno de los objetivos del Hasya Yoga es llegar a una mayor profundidad de risa franca, que nos conecta fácilmente con la propia alegría interior….con el amor.

Otro objetivo es promover la paz mundial, si la paz nace en el interior y desde ahí contribuye al exterior. Además, conecta a la gente a nivel de corazón, sin juzgar ni ser juzgado, que es el verdadero significado del yoga. Su práctica va más allá  de la risa propiamente física, puede mejorar la salud física, liberar pensamientos y emociones negativas, servir de autoconocimiento y crecimiento personal y ayudar conectar con la propia naturaleza espiritual. También nos ayuda a desarrollar una actitud de perdón, de generosidad y de altruismo mientras se busca activamente la felicidad de los demás.

Compartiremos una parte inicial teórica, pero priorizaremos la práctica durante una sesión completa combinando la respiración con ejercicios varios donde experimentar juntos la dinámica de la risa y las posibilidades de cambio de actitud ante situaciones cotidianas, mientras nos enfocamos en la presencia y conexión interna a la vez compartida con el grupo.

Tan solo se necesita ropa cómoda y dejar que nuestra risa salga a flote sin motivo.

Coordina: Cristina Hernández. Periodista y traductora. Ha traducido novela y ejercido la crítica teatral. Su carrera profesional se ha desarrollado mayoritariamente en la 2 de RTVE. Ha dirigido documentales como La historia del Liceo o Salvador Dalí, y es autora de numerosos reportajes científicos, culturales y sociales, para programas como Redes, Miradas 2 y Para todos la 2, donde recibió en 2012 el Premio Boehringer Ingelheim al mejor reportaje científico. En el 2014 publicó su primer libro, Bailar con los ojos cerrados, un conjunto de entrevistas sobre la vejez a artistas y científicos. Su interés se ha ido centrando progresivamente en la parte espiritual de la persona.

Imparte: Montse Teixidor Lladó. Me define la inquietud de perseguir lo que se esconde tras las emociones y la escucha a las personas. Así pues, siendo madre de dos hijos, abuela joven a mis primerizos 52, profesora de inglés desde hace unos 30 años, después de un grave accidente del que un milagro me trajo de vuelta al mundo y habiendo vivido la enfermedad de cerca con problemas inmunitarios que no podía tratar la medicina convencional, un buen día leí que Norman Cousins se curó de una grave enfermedad reumática riéndose. Este hecho me sorprendió tanto que me lancé a la formación de risoterapia en Risaluz Barcelona, complementando más tarde mi formación con el curso de Líder de Yoga de la Risa  del Dr Kataria, en Madrid. Además de acercarme a otras herramientas (el cuerpo es sabio y hace de las suyas), me formé en Maestría de Reiki Ushui, en  Armonización Energética, Flores de Bach, radiestesia, cultura de la salud y alimentación natural. He experimentado el masaje consciente, la danza, los centros energéticos, la voz, el crecimiento interior y todo aquello que nutre al individuo para Ser auténtico, consciente y presente, con la mirada puesta en el corazón.

Fecha: 12 de febrero de 2018.

Horario: De 18:30 a 20:30h.

Precio: Tarifa general: 50€. Tarifa (+ de 3 sesiones): 25€. Tarifa solidaria: 15€. Pensionistas, desempleados y estudiantes. Con acreditación previa.