Fecha inicio: 
07/02/2018
Facilita: 
Estrella Fernández
Frecuencia: 
Encuentros semanales
Precio: 
400 €

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Mindful Self-Compassion (MSC) es un programa de entrenamiento de apoyo empírico, de 8 semanas, diseñado para cultivar la habilidad de la autocompasión o amor incondicional hacia uno mismo. Basado en la investigación innovadora de Kristin Neff y la experiencia clínica de Christopher Germer, el MSC enseña principios básicos y prácticas que permiten a los participantes responder a momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, atención y comprensión.

Dirigido a personas que quieran aumentar la auto-compasión o amor incondicional hacia uno mismo, la compasión hacia otros, el bienestar emocional, disminución de ansiedad, depresión y estrés y ayudar al mantenimiento de hábitos saludables como dieta y ejercicio; tener relaciones personales satisfactorias.

Formadora: 

Estrella Fernández. Directora del Itinerario de Formación Oficial de profesores del programa MBCT en España, del Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP)-Universidad de Bangor, con la Asociación española de Mindfulness. Guest Traines del CMRP. Instructora de programas MVCT – MBSR – MSC. Formadora y supervisora de instructores de MBCT. Profesora de EADA. Psicóloga, especialista en Neuropsicología – MBA (ESADE).

Precio: 400€. 375€ por pago anticipado 30 días a la fecha de inicio del curso. IVA incluido.

Requisitos: Recomendable que los participantes lean uno o ambos de los siguientes libros antes o durante el programa:

  • “Se amable contigo mismo” por Kristin Neff, Editorial Oniro.
  • “El poder de Mindfulness” por Christopher Germer, Editorial Paidós.

Observaciones: El programa cumple con uno de los prerrequisitos para llegar a ser profesor de MSC.

Conferencia gratuita de presentación: 17 de enero de 2018 a las 20h en la calle Verdi nº 94 de Barcelona.