Fecha inicio: 
22/09/2017
Facilita: 
Carola García
Precio: 
400 €

El Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness – MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), fue creado en 1979 por el Dr. Jon Kabat-Zinn en la Clínica de Reducción de Estrés de la Universidad de Massachusetts. Desde entonces, este programa ha ganado prestigio internacional gracias a la evidencia científica de su efectividad en la disminución de los efectos del estrés.

Siguiendo la estructura y el enfoque específico del programa MBSR de ocho semanas, aprenderemos y practicaremos mindfulness de forma intensiva en dos módulos. Será un aprendizaje profundo de las prácticas de mindfulness y de su integración en la vida diaria.

Facilita: Carola García.

Fechas: 22 y 23 de septiembre y 20 y 21 de octubre de 2017.

Horario: Viernes de 16 a 21 y sábado de 9:30 a 14:30 h.

Requisitos: Para realizar este módulo es imprescindible tener experiencia en Mindfulness y/o haber cursado el módulo introductorio que inicia el 14 de octubre de 2016. La información de este taller puedes encontrarla en este ENLACE

Precio: 400 €.

Conferencia: 5 de julio y 13 de septiembre de 2016.